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无论你现在的处境如何,都不要对自己轻易的下结论

更新时间:2019-06-26 16:44:05

有时候总是会觉得自己什么都做不好,但是你有没有想过,其实大多数情况下会有这种情绪完全是因为你的不自信。无论你现在的处境如何,都不要轻易的下结论。毕竟自己的人生需要自己去把控,而不是因为一些外界因素就开始走偏了。

1、《我们都一样年轻又彷徨》

无论你现在的处境如何,都请不要轻易下结论。好的请坚持,坏的请努力,你要看到别人的光芒,更要信仰自己的力量。我们每一点的付出,大多数的尝试,和所有的等待,都有意义。你要坚信努力的人会有好运气,肯付出就能冲出黑暗,漫漫长夜后黎明终会抵达。因为我们都一样,年轻又彷徨。

2、《自知心理学》

为什么越睡越困?难过时为何会心痛?相由心生是真的吗?这些极其常见的疑问,人们通常有约定俗成的认识,但从心理学的角度看,却有完全不同的解释。全书帮你揭开生活中的种种谜团,更科学地认识自己和他人的行为及心理。用自知通向理性生活,用心理学教你避免错误决策,用全新的视角化解生活中的困扰和情绪陷阱,教你避免错误决策,化解困扰。

3、《自控力》

如果你总拖到最后一分钟才开始工作,有梦想却总是挫败,有目标却无法坚持,那从《自控力》入手吧,学学如何掌握自己的时间和生活,自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为,更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境,身体更健康,人际关系更和谐,恋情更长久,收入更高,事业也更成功。同时提高自控力的最有效途径,在于弄清自己如何失控、为何失控。

4、《感谢自己的不完美》

我们一直以为一些负面情绪,如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的,甚至认为这些是不完美的,阻碍了我们成长,我们努力去避免和克服它们。作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们,这些坏情绪,对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的,而且这些情绪并不是我们的敌人,是我们的朋友,我们应该接纳它们,并要感谢它们让我们越来越坚强,体验更多生命的无限精彩。

5、《积极情绪的力量》

要想获得完满的人生,你必须借助积极情绪的力量。积极情绪会扩展我们的思维和视野,建构帮助我们成功的各项资源、为我们带来健康、让我们更加坚韧,并抑制无端的消极情绪。最重要的是,我们都可以通过努力来提高自身的积极情绪。积极情绪不是越多越好,消极情绪也不是越少越好。要想实现美好的人生,最佳的积极情绪与消极情绪的配比为3:1。积极心理学之父塞利格曼、心流之父希斯赞特米哈伊、情商之父戈尔曼倾情推荐的一本书,我们不应该错过。


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