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《爱瑜伽,爱自己》读书笔记精彩书摘,内容推荐以及精彩书评

更新时间:2019-08-22 16:30:40

精彩书摘

我成长于 20 世纪 60~70 年代的美国。美国是白种人的天堂,而我却有着棕色皮肤,我不是自己国家中的理想或期望的样子,这一点我已经从种种事情中一遍又一遍地看得很清楚了。我的外表不令人满意,这就是故事的结尾,因为这无法改变。我成长的世界希望像我一样的人离开,除非我们是运动员。所以,我们变得像一匹匹赛马,我们是令人兴奋、给人观看、给人欣赏和给人占有的东西。成为一名运动员后,我不再是美国见不得光的人,我必须活出存在感,是为自己赢得更好的命运。我的身体成为一种生活手段。为了过上更好的生活,我以青春为竞争代价:开始以运动员为职业,后来当上了军官。

内容推荐

这是一部关于内在溯源之路上寻找勇气和爱的疗愈故事集。本书从五个方面:大众的误解,社会的歧视,文化与媒体的侵害,对孩子的影响及性别与性的冲突等,探讨人类的经验。既可以帮助读者学习如何与自己的身体连接,并爱上自己美丽的身体,还将鼓励读者使用瑜伽的技巧改善身体形象并提高自信。

精彩书评

书中的故事是真诚的,并且涉及许多话题。每个故事都有强大的治愈力,每个作者分享自己瑜伽习练和身体形象的故事,使得我们对瑜伽治愈的潜力有了更深的了解。——格林 B·索弗

瑜伽是一种精神的实践,但在许多方面已经扭曲成外表的竞争,以及自我判断和判断他人的手段。有趣的是,书中各行各业的作者却发现了内心的平静。——凯瑟琳·辛姆拉


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